「脳が強くなる食事」パート3を読みます。



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睡眠負債だとこんな不都合があります！

運動の2タイプと具体的なオススメ。

ストレスにも2種類あるという話。

などなど、習慣塾でご存知の健康習慣の
医学的裏付けについて本書で詳しくわかります。