講座の進め方について

まるごとセルフケア【10の習慣塾】年間メンバー用リンク集がすべての目次です。
講座教材やコンテンツはこのTeachable上の【10の習慣塾】講座にまとまっています。
ご登録時のメールアドレスと、ご自分が選んだパスワードで講座にアクセスできますので、大切に保管してください。
これまでにミニ講座などで、すでにアカウントお持ちの方へ：こちらで講座参加お手続きしておきました。その場合も、ご登録時のメールアドレスとパスワードで本講座にアクセスしていただけます。

毎週の必須課題はひとつです。「習慣作りの記録」（Googleドキュメント）にごじぶんの今週の改善ステップを書き込み、実験としてやってみる。
書き込むワークシートは､ご負担にならにように週1〜2枚に厳選します。グループコーチング・コールの前に印刷してくださいませ。ご一緒にやるときと、後ほど課題とするときがあります。
グループコーチング・コールの前には、筆記用具、ファイル、ノートを用意して「今日のコールで自分が得たいものは何か？」「今日の明るい自慢は何か？」「1週間の実験の結果でシェアしたいこと、疑問点は何か？自分が貢献できることは？」この3つのしつもんに答えておくと、グループコールから得るものが増えます。