「まるごとセルフケア」マニフェスト

10の習慣を個人で実践しながら、グループみんなで新しい行動をとり加速させていくために「まるごとセルフケア」マニフェストをまとめました。

ひとつひとつの項目については、毎週の講座でも取りあげます。ここでは、ざっと目を通してみて今タームご自分が課題としたい項目を1つ選んでみましょう。

全体を読むにはこちらからどうぞ。