PDF:ドーシャ体質クイズでじぶんのボディタイプを知ろう

180421_ドーシャ体質クイズ.pdf

体質は一生変わらないが、体調は日々刻々と変わるもの


ドーシャ体質クイズをもとに、じぶんにとって最適なエクセサイズを考えていきます。来週からのチャレンジの前に、こちらのクイズで自分の心と身体ののタイプを探ってみましょう。

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(画面上では、字が見えないことがあります)




私がはじめてアーユルヴェーダ医師の診断を受けたのは、

マレーシアのアーユルヴェーダスパでした。

 

脈診といくつかの質問で、

ぴたり

と私のドーシャを言い当てたドクターには驚きました〜〜!

 

脈診や顔色などの姿かたちも考慮に入れて、

食事、運動、睡眠、その他の生活習慣などの問診をして

ドーシャ診断をするのが、正統的なアプローチです。

 

でも身近にアーユルヴェーダ医師がいない方も多いと思うので、

ここでは、ご興味のある方のために自己診断チェックリストPDFをご利用下さい。


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