PDF:ドーシャ体質クイズでじぶんのボディタイプを知ろう
180421_ドーシャ体質クイズ.pdf
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体質は一生変わらないが、体調は日々刻々と変わるもの
ドーシャ体質クイズをもとに、じぶんにとって最適なエクセサイズを考えていきます。来週からのチャレンジの前に、こちらのクイズで自分の心と身体ののタイプを探ってみましょう。
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(画面上では、字が見えないことがあります)
私がはじめてアーユルヴェーダ医師の診断を受けたのは、
マレーシアのアーユルヴェーダスパでした。
脈診といくつかの質問で、
ぴたり
と私のドーシャを言い当てたドクターには驚きました〜〜!
脈診や顔色などの姿かたちも考慮に入れて、
食事、運動、睡眠、その他の生活習慣などの問診をして
ドーシャ診断をするのが、正統的なアプローチです。
でも身近にアーユルヴェーダ医師がいない方も多いと思うので、
ここでは、ご興味のある方のために自己診断チェックリストPDFをご利用下さい。
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